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维生素测评：对我还是比较管用的，之前熬夜成习惯，现在想调整作息真的很难，之前也尝试过褪黑素，但是怎么都有点副作用，这个是朋友推荐给我的，已经吃了一段时间，现在11点就可以上床早睡了，早上在早起锻炼一下，感觉神清气爽，作息健康了很多
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