为什么会缺乏维生素b
若安好维生素：为什么会缺乏维生素b
缺乏维生素b的原因可能有以下几点：
若安好维生素：为什么会缺乏维生素b一、 饮食不均衡：如果日常饮食中缺乏富含维生素b的食物，比如全谷类、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等，就可能导致维生素b的摄入不足。
若安好维生素：为什么会缺乏维生素b二、 摄入量减少：在某些特定情况下，如胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡、肠炎等）或长期使用某些药物（如抗酸药、抗生素等）可能影响维生素b的吸收。
若安好维生素：为什么会缺乏维生素b三、 消化系统问题：如吸收不良综合征、小肠疾病、肝脏疾病或胰腺疾病等，都可能导致维生素b的吸收障碍。
若安好维生素：为什么会缺乏维生素b四、 妊娠和哺乳期：孕妇和哺乳期妇女对维生素b的需求量增加，如果没有额外补充，也可能会出现缺乏。
若安好维生素：为什么会缺乏维生素b五、 慢性疾病：长期患有糖尿病、肾病、甲状腺疾病等也可能影响维生素b的代谢和利用。
若安好维生素：为什么会缺乏维生素b六、 高压力或快速生长：青少年和运动员由于能量消耗大，对维生素b的需求也会相应增加。
若安好维生素：为什么会缺乏维生素b七、 酗酒：酒精会干扰体内维生素b的吸收和利用，尤其是维生素b1（硫胺素）。
如果你担心自己缺乏维生素b，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况提供适当的建议和补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**日
维生素套餐：新【甜橙味】20片-jamieson健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片
维生素测评：很好喝健康最重要
维生素买家：t**2
维生素套餐：100片1瓶【全新升级科学配比】-迪巧成人补钙片中老年孕妇维生素D3K2碳酸钙男女性正品
维生素测评：宝贝收到包装完好，物流也很快产品质量不错，价格便宜值得推荐购买的啊！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【2盒装】朗迪钙片100片盒-美国Kirkland 柯克兰成人每日复合维生素多种综合矿物质 500粒
维生素测评：商品已收到，质量很好，发货快，下次继续回购
维生素买家：陶**品
维生素套餐：【无糖】西瓜味45g*4瓶-善存佳维牌60片成人男女多种维生素b族矿物质正品
维生素测评：很好，正品，送的果冻也好吃
维生素买家：刘**1
维生素套餐：【2瓶】周期装（送多维片）-赞活锌硒复合多种维生素软糖女性成人0糖正品【丁香推荐】
维生素测评：物美价廉值得推荐！
浏览“为什么会缺乏维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人吃维生素b族的作用和功效
下一篇：吃养生堂天然维生素e有什么好处
