碳酸钙和维生素d钙哪个更好
若安好维生素：碳酸钙和维生素d钙哪个更好
碳酸钙和维生素D钙是两种常见的补钙形式，它们各有优缺点，适合不同的人群。
若安好维生素：碳酸钙和维生素d钙哪个更好一、 碳酸钙：这是最常见的补钙剂，主要来源于石灰石、大理石等天然来源。其优点是价格便宜，含钙量高，且在胃酸的作用下可以分解为钙离子被人体吸收。但是，它的吸收率相对较低，可能需要较大的剂量才能达到效果，而且可能会引起胃部不适，如嗳气、腹胀等。
若安好维生素：碳酸钙和维生素d钙哪个更好二、 维生素D钙：这种形式的钙剂含有维生素D，可以帮助身体更好地吸收钙。维生素D本身具有促进钙吸收的作用，所以维生素D钙的吸收率通常比碳酸钙要好。此外，它对胃肠道的影响较小，更适合胃肠道敏感的人群。不过，过量的维生素D摄入可能会导致中毒，所以在使用时需要控制剂量。
总的来说，选择哪种补钙方式取决于个体的具体情况。如果你的胃肠道健康，可以尝试碳酸钙；如果你担心胃部不适或者需要提高钙的吸收效率，可以选择维生素D钙。最好在医生或营养师的指导下进行选择和使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：痴**深
维生素套餐：维D钙00粒-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：外婆说这个她吃的特别好，会一直复购！希望这一次也是一如既往地不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：5件-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：坚持使用这款维生素E胶囊，效果显著，对皮肤的美白有良好的作用，是一款不错的产品，大品牌产品，值得购买。
维生素买家：韵**乐
维生素套餐：100粒x1盒+维福佳维生素B6片10mg*100片瓶-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：长期买的，可以
维生素买家：t**9
维生素套餐：【提升全家免疫力】本品1盒+21金维他维C80片-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：才吃几天，反正是有些效果吧，希望能再便宜点，买复合的主要是自己懒得去配了
维生素买家：可**8
维生素套餐：三瓶装（买二送一多买更划算）-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：包装很好，朋友推荐高纤维很不错，效果挺好的哦
浏览“碳酸钙和维生素d钙哪个更好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素a的种类有哪些食物
