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维生素D对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。维生素D有助于钙的吸收，这对于孕期骨骼发育、牙齿形成以及预防孕期和产后骨质疏松症至关重要。此外，维生素D还有助于免疫系统的正常运作，可以减少孕期感染的风险。
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然而，维生素D并非来自维生素AD复合剂，而是单独的维生素D（如维生素D3，即胆钙化醇）。孕妇在日常饮食中可能无法获取足够的维生素D，特别是在日照不足或者食物来源有限的情况下，医生可能会建议补充维生素D。但任何补充剂的使用都应在医生指导下进行，因为过量的维生素D也可能对母婴健康造成影响。因此，如果你是孕妇，最好咨询医生关于维生素D补充的问题。
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