维生素d能促进身高吗

若安好维生素：维生素d能促进身高吗

维生素D对于骨骼健康和生长发育确实有重要作用。它帮助人体吸收钙和磷，这两种矿物质对于骨骼的形成和强化至关重要。特别是在儿童和青少年时期，维生素D有助于促进骨骼的生长，可能对身高的增长有一定的影响。

若安好维生素：维生素d能促进身高吗第 1 部分

然而，影响身高的因素很多，包括遗传、营养、运动、睡眠等，维生素D只是其中的一个因素。如果缺乏维生素D，可能会导致骨软化症，影响骨骼的正常发育，但并不直接决定一个人的最终身高。因此，保持充足的维生素D摄入对身高的增长是有益的，但并不是唯一的决定因素。建议孩子在医生的指导下，通过合理饮食和适当的户外活动来获取足够的维生素D。

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