儿童每日维生素c摄入量标准是多少
若安好维生素:儿童每日维生素c摄入量标准是多少

儿童每日维生素C的摄入量标准根据年龄阶段有所不同。以下是一般的建议:

若安好维生素:儿童每日维生素c摄入量标准是多少一、 0-6个月的婴儿:母乳或配方奶已经提供了足够的维生素C,一般不需要额外补充。

若安好维生素:儿童每日维生素c摄入量标准是多少二、 6-12个月:每日推荐摄入量为约40毫克(mg)。

若安好维生素:儿童每日维生素c摄入量标准是多少三、 1-3岁:每日推荐摄入量为50毫克。

若安好维生素:儿童每日维生素c摄入量标准是多少四、 4-8岁:每日推荐摄入量为75毫克。
若安好维生素:儿童每日维生素c摄入量标准是多少五、 9-13岁:每日推荐摄入量为90毫克。
若安好维生素:儿童每日维生素c摄入量标准是多少六、 14-18岁:青少年时期,由于生长发育需要,每日推荐摄入量为120毫克。
请注意,这些是平均值,具体需求可能因个体差异和健康状况而有所不同。如果孩子有特殊情况,如疾病、运动量大或者特殊饮食习惯,可能需要医生的指导来调整维生素C的摄入量。同时,新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源,应该鼓励孩子多吃这类食物。
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