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芭乐有维生素c吗为什么

2025-02-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:44


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芭乐,也称为番石榴,是一种营养丰富的水果。它确实含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,对维持人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤免受自由基损伤、维护血管健康等。


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若安好维生素:芭乐有维生素c吗为什么第 1 部分

每100克新鲜的芭乐大约含有47毫克的维生素C,这个含量在常见水果中算是较高的。所以,适量食用芭乐可以为身体提供足够的维生素C。


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