芭乐有维生素c吗为什么

若安好维生素：芭乐有维生素c吗为什么

芭乐，也称为番石榴，是一种营养丰富的水果。它确实含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤免受自由基损伤、维护血管健康等。

若安好维生素：芭乐有维生素c吗为什么第 1 部分

每100克新鲜的芭乐大约含有47毫克的维生素C，这个含量在常见水果中算是较高的。所以，适量食用芭乐可以为身体提供足够的维生素C。

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