老年人每天补充多少ug维生素d3合适
若安好维生素:老年人每天补充多少ug维生素d3合适
对于老年人,维生素D3的推荐摄入量可能会根据年龄、健康状况和季节变化有所不同。一般来说,65岁以上的成年人,如果没有特定疾病,每日建议摄入的维生素D3为800-1200国际单位(IU),或者约20-30微克(mcg)。但这个数值可能会根据个人需要调整,比如生活在阳光不足地区、骨质疏松症患者或有其他疾病的人可能需要更高的剂量。
若安好维生素:老年人每天补充多少ug维生素d3合适第 1 部分
在补充维生素D3时,最好先咨询医生或营养师的建议,因为过量摄入可能导致不良反应,如钙沉积在血管壁、肾结石等。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:h**b
维生素套餐:100粒x1盒维生素A软胶囊
维生素测评:不错,挺好的
维生素买家:t**3
维生素套餐:【50-79岁男士】80片买1送1
维生素测评:物流很快,等食用一段时间来验证效果。
维生素买家:白**贝
维生素套餐:5盒装
维生素测评:是正品,跟商店里买的是一样的,在这网购方便快捷,品质放心,还会光顾!..
维生素买家:t**4
维生素套餐:10袋x5盒
维生素测评:买这个不划算,
维生素买家:聚**缘
维生素套餐:60片x1盒
维生素测评:复合维生素不错,需要的值得购买
浏览“老年人每天补充多少ug维生素d3合适”的人还阅读了
与本文相关的文章