维生素d5岁小朋友吃几个
若安好维生素：维生素d5岁小朋友吃几个
维生素D的推荐摄入量会根据年龄、性别和个体差异有所不同。对于5岁的孩子，一般建议每日维生素D的摄入量为400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。这个剂量通常可以通过日常饮食（如富含维生素D的食物如鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄等）和适量的阳光暴露来获取。如果医生建议额外补充维生素D，可能会给出具体的剂量。
若安好维生素：维生素d5岁小朋友吃几个第 1 部分
请注意，任何给孩子补充营养素的行为都应在医生的指导下进行，因为过量的维生素D也可能对健康产生负面影响。最好咨询专业医生或营养师的意见。
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