维生素a一天一粒能长期服用吗
若安好维生素：维生素a一天一粒能长期服用吗
维生素A是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。一般来说，成年人的推荐每日维生素A摄入量是男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。如果通过食物摄取不足，可能需要补充。
若安好维生素：维生素a一天一粒能长期服用吗第 1 部分
关于你提到的一天一粒，这通常指的是含有一定剂量的维生素A补充剂，具体剂量会根据产品的不同而有所差异。如果你的补充剂是一天一粒，且每粒含有适量的维生素A，那么按照医嘱或产品说明服用通常是安全的。但长期服用任何补充剂都应在医生的指导下进行，因为过量摄入维生素A可能会引起不良反应，如头痛、恶心、皮肤干燥等，严重时可能导致中毒。
若安好维生素：维生素a一天一粒能长期服用吗第 2 部分
因此，建议你在开始服用前咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需求来确定合适的剂量和服用时间。同时，尽量通过均衡饮食获取维生素A，因为食物中的维生素A通常与纤维和其他营养素结合，更有利于人体吸收和利用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：超**宝
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：第二次购买了，效果还可以又便宜
维生素买家：一**8
维生素套餐：金钙添佳片 60片 盒-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：宝贝收到了，包装很好，我查了是正品，已经吃了几年这个牌子的钙片了，感觉效果很好，五星好评
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：这款双参锌镁硒片效果真的很不错，吃完体力提升了很多，而且整个人变更精神了，适合平时工作总感觉累的上班族。
维生素买家：那**6
维生素套餐：(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：价格相差太大，双十一我们是148买的两瓶，有的人是110元两瓶，客服各种敷衍。
维生素买家：1**m
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：还不错，给朋友买的
浏览“维生素a一天一粒能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c对美白的作用
下一篇：喝中药期间可以吃维生素吗
