提高免疫力维生素c片用法与用量
若安好维生素:提高免疫力维生素c片用法与用量

维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对提高免疫力有积极作用。然而,每个人的需求可能会有所不同,因此以下是一般建议的用法和用量:

若安好维生素:提高免疫力维生素c片用法与用量一、 成人:一般推荐每日摄入量为75-90毫克(mg)对于男性,80-90mg对于女性。如果你希望通过补充剂来增加摄入,可以选择含有100-1000mg的维生素C片。但请注意,超过1000mg的一天不应成为常规摄入量,除非在医生指导下。

若安好维生素:提高免疫力维生素c片用法与用量二、 儿童:儿童的推荐摄入量根据年龄不同有所变化,例如,4-8岁的孩子每日推荐摄入40-60mg,13-18岁的青少年为75-110mg。同样,过量摄入可能对儿童的牙齿和骨骼发育产生影响,应在医生指导下使用。

若安好维生素:提高免疫力维生素c片用法与用量三、 孕妇和哺乳期妇女:她们可能需要更多的维生素C,建议咨询医生或营养师以确定适当的剂量。

若安好维生素:提高免疫力维生素c片用法与用量四、 如果你正在服用其他药物,特别是铁剂,应避免同时服用大量维生素C,因为它们可能会影响铁的吸收。

请记住,食物是获取维生素C的主要来源,如柑橘类水果、草莓、红椒等。如果决定使用维生素C补充剂,最好是在饭后服用,以帮助身体更好地吸收。同时,如果你有任何健康问题或者正在服用任何药物,一定要先咨询医生的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:z**i
维生素套餐:0粒x1盒+东北制药维生素C片100片-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙老年孕妇钙片大保龙
维生素测评:卖家发货快
维生素买家:v**c
维生素套餐:组合值!实发瓶+药盒-安琪纽特钙维生素D咀嚼片60片儿童学生成人孕妇乳母补充钙片
维生素测评:对比了很多钙维生素D,这个价格是稍微便宜点的,每天两颗的话钙补充量是和贵的差不多的,便宜好用。整体来说还是很不错的,店家服务态度很好,而且质量也很好,没有异味实用性和颜值都非常的赞,我很喜欢,还会再来买的宝贝和介绍的一样,质感很好,功能强大,用了感觉不错宝贝收到后很满意,外形颜色也很喜欢,挑选好多家,果然没看错,希望把好物分享给大家大品牌!值得信赖的!效果超级好!贵有贵的道理!很棒的商品!
维生素买家:啊**啊
维生素套餐:【现货速发到手00片】橙子味*5-买1发两盒国药集团中老年鲨鱼软骨维生素D钙片儿童中老年运动人群
维生素测评:味道可以,酸酸的带点甜,经济实惠
维生素买家:f**3
维生素套餐:【建议盒一周期】增强免疫力热莓冲剂补充维C维D-买一发二】新维士钙维生素D软胶囊1.25g*100粒 补充钙维生素D
维生素测评:这个比儿童的酸很多不当回事九点半睡吧睡吧
维生素买家:李**o
维生素套餐:100粒x1盒+1盒暖友眼部热敷贴5贴【眼部热敷】-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊200粒*2瓶液体钙老年成人补钙
维生素测评:日期很新鲜,很好,快递也很快,眼干希望吃了有效果
浏览“提高免疫力维生素c片用法与用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃了维生素a的好处是什么
下一篇:男人补啥维生素好最好
