补铁维生素c片吃几片最好
若安好维生素：补铁维生素c片吃几片最好
补铁和维生素C一起服用是为了提高铁的吸收率，因为维生素C可以促进铁的吸收。但是，具体的服用剂量应该根据产品说明或者医生的建议来确定，因为过量摄入也可能会有副作用。
若安好维生素：补铁维生素c片吃几片最好第 1 部分
一般来说，市面上的补铁维生素C复合片，一片通常含有15-100毫克的铁和50-100毫克的维生素C。按照推荐剂量，一天可能需要一片到两片，但具体还要看你的身体状况、铁元素缺乏的程度以及产品的说明书。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生。
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记住，不要自行调整剂量，遵循医嘱或产品标签的指示是最安全的做法。
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