星鲨维生素d3一次吃几个
若安好维生素：星鲨维生素d3一次吃几个
星鲨维生素D3的使用剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为这取决于你的年龄、健康状况以及所服用的产品规格。一般成人每日推荐摄入量为400-600国际单位（IU），儿童和老年人可能需要更少或更多。在开始服用任何补充剂之前，最好咨询医生或药剂师以获取个性化的建议。不要自行决定剂量，过量摄入维生素D3可能会有不良反应。
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