吃维生素c是早上吃好还是晚上的好
若安好维生素：吃维生素c是早上吃好还是晚上的好
维生素C的吸收并不受特定时间的影响，无论是早上、中午还是晚上吃，人体都可以有效地吸收和利用。不过，考虑到人体的生物钟和饮食习惯，有些人可能会选择在饭后服用，这样可以更好地帮助身体吸收。
若安好维生素：吃维生素c是早上吃好还是晚上的好第 1 部分
如果你是希望通过维生素C来提高免疫力或者作为补充剂使用，那么任何时间都可以。但如果你有特定的健康目标或遵医嘱服用，建议按照医生或产品说明的指示进行，因为有些情况下可能需要在特定的时间段内服用，如睡前补充维生素C以帮助伤口愈合等。
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总的来说，选择何时服用维生素C主要取决于个人的生活习惯和需求。
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