大人能补充维生素d吗是真的吗
若安好维生素：大人能补充维生素d吗是真的吗
是的，成年人确实可以补充维生素D。维生素D对于人体健康非常重要，它有助于钙和磷的吸收，对骨骼健康、免疫系统、肌肉功能以及神经系统的正常运作都有积极作用。在日常生活中，由于大部分维生素D来自阳光（皮肤通过紫外线B照射产生），但现代人由于工作、生活习惯等因素，户外活动时间减少，获取维生素D的机会相应减少，因此通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄、奶制品等）或者维生素D补充剂来补充是必要的。
若安好维生素：大人能补充维生素d吗是真的吗第 1 部分
然而，具体的补充剂量需要根据个人的年龄、健康状况、饮食习惯等因素来确定，最好在医生或营养师的指导下进行。特别是对于某些人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者或者居住在阳光不足地区的人，可能需要额外补充维生素D。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：名**j
维生素套餐：【90%选择回购】紫钙120片-维D+关节矿物质-惠氏善存多维元素片(29)100片复合维生素矿物质成人
维生素測評：以前买过钙尔奇，感觉挺好的，这次给老人买预防腿抽筋
维生素買家：c**i
维生素套餐：优惠礼盒装】女士多维60片2瓶-21金维他成人女士复合维生素c烟酰胺女性多维B族桃花瓶
维生素測評：发货很快，客服服务很好，买给妈妈吃的，补充营养，很不错
维生素買家：酸**婕
维生素套餐：汤臣倍健 液体DK钙软胶囊2 （共400粒）-【李佳琦直播间】Centrum善存海外进阶营养包男/女30/40岁维生素
维生素測評：收到。多次购买。感觉有效。
维生素買家：t**6
维生素套餐：【50+女士专用】9种营养Sisse中老年复合维生素90粒-【效期25年8月】善存中老年男士275粒银片VC复合维生素
维生素測評：吃了这款营养素，睡眠好了
维生素買家：小**儿
维生素套餐：拍2件）2瓶1周期-男维150粒-DOBO多种复合维生素b族VB新陈代谢增强女士男士专用免疫力
维生素測評：家里人一直在吃，很好
瀏覽“大人能补充维生素d吗是真的吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：奥利司他不受影响的维生素
下一篇：刚出生婴儿要吃维生素d滴剂吗
