带维生素e的蔬菜有哪些
若安好维生素：带维生素e的蔬菜有哪些
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜中。以下是一些富含维生素e的蔬菜：
若安好维生素：带维生素e的蔬菜有哪些一、 菠菜：菠菜是维生素e的好来源，特别是绿叶部分，每100克菠菜含有约0.8毫克的维生素e。
若安好维生素：带维生素e的蔬菜有哪些二、 西兰花：西兰花虽然不如菠菜那么高，但每100克新鲜西兰花也能提供约0.5毫克的维生素e。
若安好维生素：带维生素e的蔬菜有哪些三、 胡萝卜：胡萝卜含有一定量的维生素e，尤其是生吃或蒸熟后，维生素e的含量较高。
若安好维生素：带维生素e的蔬菜有哪些四、 番茄：番茄中的维生素e含量较低，但每100克熟番茄可以提供约0.2毫克的维生素e。
若安好维生素：带维生素e的蔬菜有哪些五、 芹菜：芹菜也是维生素e的来源之一，虽然含量不高，但仍能为身体提供一些。
若安好维生素：带维生素e的蔬菜有哪些六、 卷心菜：卷心菜的叶子部分也含有一定的维生素e。
若安好维生素：带维生素e的蔬菜有哪些七、 豌豆：豌豆含有一定量的维生素e，尤其是黄豌豆。
请注意，虽然这些蔬菜含有维生素e，但它们的含量可能不如某些坚果和种子（如杏仁、花生、葵花籽等）高。为了获得足够的维生素e，建议在饮食中多样化，包括蔬菜、水果、坚果和种子等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**x
维生素套餐：绿色
维生素测评：全面的维生素B100，240片全家妥妥的，一直吃健美生的维c，果味挺好吃，味道不奇怪。
维生素买家：兔**七
维生素套餐：100粒x1盒【包邮现货】
维生素测评：是正品，线下一瓶12，这边一瓶才7。就是发货很慢，但是价格低，能接受
维生素买家：可**草
维生素套餐：M维D-1000U100粒【补钙帮手加倍吸收】
维生素测评：已经这是第二瓶了，吃着效果不错，指数正常了，坚持吃几瓶
维生素买家：t**1
维生素套餐：70mg*100片x6盒
维生素测评：静待效果！
维生素买家：诗**l
维生素套餐：120g维A焕颜乳霜4支
维生素测评：推荐给好几个朋友啦买了尿素和维A酸，暂时只用了维A酸，看的种草维A酸加尿素能够去鸡皮，过几天试一试，现在先用维A酸去痘痘，刚用的时候一次只涂一点儿在脸上，等差不多的时候再继续多涂一点，这样才不刺激
浏览“带维生素e的蔬菜有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
