胡萝卜补充维生素a还是c
若安好维生素：胡萝卜补充维生素a还是c
胡萝卜主要补充的是维生素A。胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种可以在人体内转化为维生素A的物质。维生素A对眼睛健康、皮肤、免疫系统和生殖系统都有重要作用。虽然胡萝卜中也含有一定量的维生素C，但其主要价值在于维生素A。
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