老年人吃复合维生素好吗有用吗

若安好维生素：老年人吃复合维生素好吗有用吗

复合维生素对于老年人来说是有益的，但是否"有用"取决于个体的具体情况。随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求可能会发生变化，例如维生素B12、维生素D和钙等，这些在老年人中可能会有所下降。复合维生素可以补充日常饮食可能无法提供的全面营养，帮助维持健康。

若安好维生素：老年人吃复合维生素好吗有用吗第 1 部分

然而，需要注意的是，老年人的身体状况可能因人而异，有些疾病如肾功能不全、肝病等可能会影响维生素的吸收和利用，所以在服用复合维生素之前，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人身体状况和需要来决定是否适合以及如何使用。同时，饮食均衡和多样化仍然是获取营养的首选，药物补充不应替代良好的饮食习惯。

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