芦柑有没有维生素c

若安好维生素：芦柑有没有维生素c

芦柑是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C。维生素C，又称为抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素之一，对增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等方面都有重要作用。每100克新鲜的芦柑大约含有47毫克的维生素C，这个含量已经相当高了，比许多其他常见水果都要丰富。所以，适量食用芦柑有助于补充维生素C。但需要注意的是，芦柑性凉，脾胃虚寒者应适量食用。

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