维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 维生素b12在哪些食物和蔬菜中

维生素b12在哪些食物和蔬菜中

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


若安好维生素:维生素b12在哪些食物和蔬菜中


【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335310
【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335310


维生素B12,又称钴胺素,是一种水溶性维生素,对于维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成至关重要。虽然它主要存在于动物性食品中,但在某些植物性食品中也含有少量。以下是一些富含维生素B12的食物和蔬菜:


【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335311
【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335311


若安好维生素:维生素b12在哪些食物和蔬菜中一、 动物性食品:


【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335312
【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335312


- 红肉:牛肉、羊肉、猪肉等


【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335313
【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335313


- 家禽:鸡肉、火鸡


【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335314
【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335314


- 海鱼:三文鱼、鲭鱼、鳗鱼、虾、蟹


【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335315
【若安好维生素00】维生素b12在哪些食物和蔬菜中:【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d335315


- 海鲜:牡蛎、蛤蜊、贻贝

- 蛋类:全蛋或有机鸡蛋

- 奶制品:牛奶、酸奶、奶酪(一些品牌添加了维生素B12)

若安好维生素:维生素b12在哪些食物和蔬菜中二、 加工食品:

- 内脏:肝脏、肾脏

- 加工肉类:热狗、香肠、培根(一些品牌可能添加了维生素B12)

- 面包和谷物:一些品牌会添加维生素B12的早餐谷物

若安好维生素:维生素b12在哪些食物和蔬菜中三、 菌菇类:少数种类的蘑菇(如螺旋藻)可能含有一种名为“麦角固醇”的类似维生素B12的物质,但这并不是人体能有效利用的维生素B12。

由于植物性食物天然维生素B12含量较低,对于严格的素食者或纯素食者,可能需要通过补充剂来确保摄入足够的维生素B12。如果你是素食者或者有特定的饮食需求,建议咨询营养师以获取适当的营养指导。


刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:t**9

维生素套餐:100mg*0粒x2盒【4元盒】

维生素测评:这个商品已经第二次买了,长期吃的,价格实在。


维生素买家:e**9

维生素套餐:0粒x2盒实发60粒

维生素测评:是正品发货快,包装完好,满意


维生素买家:t**1

维生素套餐:2盒装

维生素测评:真的超级喜欢,质量非常好,与卖家描述的一致!


维生素买家:享**吻

维生素套餐:维生素C泡腾片甜橙味15片X1

维生素测评:泡腾VC片还是汤臣倍健的喝着放心,毕竟是大品牌,橙子味特别好喝,补充维生素C的同时可以大量喝水。


维生素买家:子**n

维生素套餐:【维C新口味】香橙味45g*4瓶

维生素测评:物流快包装完好!



浏览“维生素b12在哪些食物和蔬菜中”的人还阅读了

维生素b2与维生素a

什么里面含维生素e最多

新生儿每日补充维生素d的量

维生素e20多岁能吃吗

维生素a缺乏有什么症状女性怎么办

维生素c可以晚上睡觉之前吃吗女生

维生素d保健品能补吗女性

白头是缺什么维生素


与本文相关的文章

维生素d3能一直吃吗

一岁半吃维生素d还是d3

九如健钙维生素d软胶囊多少钱一瓶

补充什么维生素可以增强性功能

肚子大是缺乏维生素b1和b2吗

善存片多种维生素的作用和功效

仁和牌钙铁锌维生素d咀嚼片怎么样

吃钙和维生素d有什么好处吗

维生素d刚出生小孩能吃吗

毎天吃维生素e好吗


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:肚子大是缺乏维生素b1和b2吗

下一篇:善存片多种维生素的作用和功效


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou