维生素c会不会增强免疫力
若安好维生素：维生素c会不会增强免疫力
是的，维生素C（又称为抗坏血酸）对人体免疫系统有积极作用。它是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗感染，包括病毒和细菌。维生素C可以增强白细胞的功能，促进它们的增殖和活性，从而提高免疫系统的效率。此外，维生素C还有助于维护皮肤、牙齿和胶原蛋白的健康，这些都与免疫系统的正常运作密切相关。
若安好维生素：维生素c会不会增强免疫力第 1 部分
然而，虽然维生素C对于免疫系统有益，但它并不是万能的免疫力增强剂，均衡饮食和良好的生活习惯同样重要。过量摄入维生素C也可能有副作用，因此建议在医生或营养师的指导下摄取适当的量。
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