感冒补充维生素c多少片最好

若安好维生素：感冒补充维生素c多少片最好

感冒时补充维生素C的剂量并没有固定的推荐量，因为每个人的身体状况和需求都不同。一般来说，成年人每天的建议摄入量是75-90毫克（mg）的维生素C。如果你感觉身体需要额外的支持，可以适量增加，但不要超过每日2000毫克，因为过量的维生素C可能会导致胃部不适。

若安好维生素：感冒补充维生素c多少片最好第 1 部分

请注意，虽然维生素C可以帮助增强免疫力，但它并不是治疗感冒的唯一方法，也无法立即治愈感冒。对于感冒，除了补充维生素C，还应该多休息、保持水分、适当服用解热镇痛药等。如果症状严重或持续不减，请及时就医。

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