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感冒补充维生素c多少片最好

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


若安好维生素:感冒补充维生素c多少片最好


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感冒时补充维生素C的剂量并没有固定的推荐量,因为每个人的身体状况和需求都不同。一般来说,成年人每天的建议摄入量是75-90毫克(mg)的维生素C。如果你感觉身体需要额外的支持,可以适量增加,但不要超过每日2000毫克,因为过量的维生素C可能会导致胃部不适。


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若安好维生素:感冒补充维生素c多少片最好第 1 部分

请注意,虽然维生素C可以帮助增强免疫力,但它并不是治疗感冒的唯一方法,也无法立即治愈感冒。对于感冒,除了补充维生素C,还应该多休息、保持水分、适当服用解热镇痛药等。如果症状严重或持续不减,请及时就医。


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