两岁宝宝每天补充多少维生素d3

若安好维生素：两岁宝宝每天补充多少维生素d3

两岁的宝宝每天推荐的维生素D3摄入量是400-600国际单位（IU），或者10-15微克（mcg）。这个剂量通常可以从日常饮食中获取，比如母乳或配方奶，以及富含维生素D的食物如鱼、蛋黄等。如果医生建议额外补充，可能会根据宝宝的具体情况有所不同，所以最好遵循医生的指导。同时，户外活动也是宝宝获取维生素D的重要途径，尽量让宝宝每天有适当的户外时间。

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