十三岁可以吃维生素c片吗
若安好维生素:十三岁可以吃维生素c片吗
十三岁的孩子一般来说是可以适量补充维生素C的,因为维生素C对青少年的生长发育有好处,可以帮助增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。但是,具体服用量需要根据孩子的身体状况和营养需求来定,过量摄入可能并不利于健康。
若安好维生素:十三岁可以吃维生素c片吗第 1 部分
建议你咨询医生或专业的营养师,他们会根据孩子的年龄、体重、性别、活动量以及是否有特定的营养需求来给出合适的维生素C补充建议。同时,天然的食物来源(如水果和蔬菜)也是获取维生素C的好方式。
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