若安好维生素：十三岁可以吃维生素c片吗
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十三岁的孩子一般来说是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对青少年的生长发育有好处，可以帮助增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。但是，具体服用量需要根据孩子的身体状况和营养需求来定，过量摄入可能并不利于健康。
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若安好维生素：十三岁可以吃维生素c片吗第 1 部分
建议你咨询医生或专业的营养师，他们会根据孩子的年龄、体重、性别、活动量以及是否有特定的营养需求来给出合适的维生素C补充建议。同时，天然的食物来源（如水果和蔬菜）也是获取维生素C的好方式。
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