维生素b1b2什么时候吃最佳
若安好维生素：维生素b1b2什么时候吃最佳
维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）都是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要每天补充。它们的最佳摄入时间并没有严格的规定，但一般来说，为了充分利用维生素的效果，建议在以下时间段内服用：
若安好维生素：维生素b1b2什么时候吃最佳一、 维生素B1：早餐后或者就寝前是不错的选择，因为维生素B1对于能量代谢有重要作用，早餐后可以帮助身体开始新的一天的活动，而就寝前补充则有助于夜间的新陈代谢。
若安好维生素：维生素b1b2什么时候吃最佳二、 维生素B2：可以在三餐中均匀摄入，特别是与富含蛋白质的食物一起食用，因为维生素B2对蛋白质的代谢和利用至关重要。如果选择特定时间，可以考虑在午餐或晚餐时补充，以配合食物中的其他营养素吸收。
不过，具体的服用时间还需根据个人的生活习惯和医生的建议来调整，比如运动员可能需要在训练前后额外补充，孕妇和老年人可能需要增加剂量等。请确保按照产品说明或医生指导服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：金**言
维生素套餐：维生素D滴剂5盒【120粒】-博凯维康维C泡腾片维生素C正品成人维他命中老年VC沸腾泡片vc饮料
维生素测评：收到货了，包装很好，看着不错哦，物流很快，用完后还会继续光顾
维生素买家：陈**大
维生素套餐：蓝莓芝士口味-Swisse女性复合维生素成人女士增强体质增加抵抗力提高免疫力女
维生素测评：拌酸奶吃简直绝了，精致碳水+多种果干，料多到不敢相信，早餐吃饱腹感强，配料表干净，无添加不含糖，好吃又健康
维生素买家：爱**9
维生素套餐：200片盒化毛球片（润滑肠道排毛球）-无限极维生素c优全佳无限极VC压片糖果120粒儿童成人无极限正品
维生素测评：毛孩子不吃，白买了
维生素买家：a**7
维生素套餐：48粒x1盒+复方葡萄糖酸钙口服溶液12支2盒-安利纽崔莱b族片复合维生素B男女性b2b6b12vb综合b维他命儿童成人
维生素测评：宝宝一直吃这款AD挺好的
维生素买家：m**1
维生素套餐：套餐2：买送1（发4瓶）-[618倒计时]FANCL男女性20-60岁复合维生素综合每日营养包VBC保健
维生素测评：物流快！客服很热心，买过好几次了，价格划算正品
浏览“维生素b1b2什么时候吃最佳”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：铝碳酸镁咀嚼片和维生素b一起吃嘛
下一篇：维生素e有必要吃吗
