钙和维生素ad吃还是维生素d吃好的好
若安好维生素：钙和维生素ad吃还是维生素d吃好的好
钙和维生素D是骨骼健康的重要组成部分，它们之间有协同作用。钙是骨骼的主要成分，而维生素D则帮助身体吸收钙。所以，单独说哪个更好并不准确，两者都需要。
若安好维生素：钙和维生素ad吃还是维生素d吃好的好第 1 部分
一般来说，儿童、老年人以及缺乏日照的人群需要额外补充维生素D，因为他们的体内可能难以产生足够的维生素D。同时，维生素D不足会影响钙的吸收，所以这类人群应该同时补充钙和维生素D。
若安好维生素：钙和维生素ad吃还是维生素d吃好的好第 2 部分
对于大多数人来说，日常饮食中已经可以摄入足够的钙，但如果饮食中钙摄入不足，或者进行大量运动导致钙流失（如运动员），可能需要额外补充钙。这时，选择含钙丰富的食物或钙片的同时，也需要确保维生素D的摄入，以促进钙的吸收。
若安好维生素：钙和维生素ad吃还是维生素d吃好的好第 3 部分
总的来说，钙和维生素D的补充应该是相辅相成的，建议在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【460天量】钙瓶（买2送60粒共460粒）-【老李专属】NYO3进口女士多种复合维生素CB族矿物质成人免疫力
维生素测评：一直服这个品牌的钙胶囊，这次是服完续购的，相信质量与以前的一样好
维生素买家：h**8
维生素套餐：0.2g80片 x 5袋-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质耐力运动营养片30片
维生素测评：与附近药店买的吃着感觉一样很好
维生素买家：t**5
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-【香菇来了】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2儿童钙青少年成长
维生素测评：实物的和图片没有差异，赞买，喜欢的亲们赶快下手吧
维生素买家：胡**8
维生素套餐：天蓝色-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙
维生素测评：物流很快，包装完好，是正品。
维生素买家：起**0
维生素套餐：男士维生素100粒-美国进口Bayer拜耳OneADay50+中老年男性复合维生素钙矿物质300粒
维生素测评：没啥用，智商税
浏览“钙和维生素ad吃还是维生素d吃好的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e吃太多会怎样
下一篇：熬夜吃维生素b的作用和功效是什么
