500mg维生素c每天吃几颗最好
若安好维生素:500mg维生素c每天吃几颗最好
通常情况下,成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克(mg),但这并不是固定的,具体剂量可能因个人健康状况、年龄和性别等因素有所不同。如果你需要额外补充维生素C,建议咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。
若安好维生素:500mg维生素c每天吃几颗最好第 1 部分
一般来说,500毫克的维生素C片剂或泡腾片,每次服用1-2颗就已经超过了日常推荐摄入量,除非有特定的治疗需求。长期大量摄入维生素C也可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。所以,除非有医学指示,否则不建议自行超过每日推荐量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:o**t
维生素套餐:一瓶装200粒(100天量)
维生素测评:跟以前吃的康恩贝的差不多,刚开始吃,过段时间追评
维生素买家:阳**y
维生素套餐:【中老年补钙】100片经典装丨600mg高含量
维生素测评:推荐大家购买指数五星全五分好评
维生素买家:半**9
维生素套餐:【组合装】1盒0-1岁2盒1岁以上
维生素测评:买的多,然后就发了几个2019年月日期的给我,真是郁闷
维生素买家:慢**u
维生素套餐:1件
维生素测评:儿子说好吃,效果还没出来,坚持吃看看
维生素买家:j**n
维生素套餐:48粒x1盒【一岁以下】
维生素测评:很好,宝宝一直吃这个
浏览“500mg维生素c每天吃几颗最好”的人还阅读了
与本文相关的文章