成人维生素d每日需要量
若安好维生素：成人维生素d每日需要量
成年人的维生素D每日推荐摄入量（RDA）根据不同的年龄段和健康状况有所不同。以下是一些常见情况的建议：
若安好维生素：成人维生素d每日需要量一、 19-70岁：一般成年人，每天推荐摄入量为600-800国际单位（IU）的维生素D，除非有特殊疾病或缺乏症，否则通常不需要更高剂量。
若安好维生素：成人维生素d每日需要量二、 70岁以上：老年人以及某些特定情况（如骨质疏松、免疫力低下等），可能需要增加到800-1000 IU或更多，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：成人维生素d每日需要量三、 婴幼儿和儿童：他们的需求量会根据年龄而变化，具体可以参考儿童营养指南。
若安好维生素：成人维生素d每日需要量四、 母乳喂养的婴儿：由于母乳中的维生素D含量较低，可能需要额外补充。
请注意，这些是普遍建议，个体差异较大，如果有特殊情况或者疑虑，最好咨询医生或营养师。阳光照射也是获取维生素D的重要途径，尤其是在光照充足的季节和地区。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**霏
维生素套餐：100mg*0片x盒【包邮】低至6元盒-北京同仁堂锌镁片男士性b族维生素男人促健身睾辛美片官方旗舰店
维生素测评：发货快，便宜实惠～
维生素买家：t**9
维生素套餐：【基础版维b补充大脑营养】sisse基础版维生素B50粒-NOW男士复合多种维生素营养矿物质补充剂成人锌硒钙片提高抵抗力
维生素测评：买的时候就是看它能提高效率，增强免疫力。但是我昨天中午吃了，早上称体重掉了2.9斤。从来没幅度这么大，就打开店铺看功效，在其他链接看见有8倍代谢，减肥功效。服用效果：还好，但我第一天吃就很明显，小便黄黄的。快递物流：很快。
维生素买家：闪**t
维生素套餐：0.05%*10gx盒巩固修复-日本专柜新版FANCL30岁男性多种功能复合综合维生素片30-40岁30日
维生素测评：有颗痘痘很久了，也不痛也不痒，也挤不出来，涂了一次第二天起来就消了
维生素买家：l**x
维生素套餐：60粒钙1盒（送赠品）-汤臣倍健维生素e软胶囊ve油内服成人脸部vc片礼盒正品官方旗舰店
维生素测评：保健品用和药品极其相似的包装，鱼目混珠，官方旗舰店真是可以
维生素买家：小**椒
维生素套餐：6粒x盒（1岁上）+多发星鲨维D20粒-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片软胶囊中老年男女补钙官方60粒
维生素测评：医生叫买来涂手的，真的有效，之前一直有吃这个AD，有段时间吃完没有买就断了，现在开始要不间断地补了，这个很划算，可以吃一段时间了，下次活动再来
浏览“成人维生素d每日需要量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：治睡眠的维生素b12
下一篇：维生素c利尿吗女性吃多少合适
