番石榴含维生素c吗

若安好维生素：番石榴含维生素c吗

是的，番石榴富含维生素C。番石榴是一种营养丰富的热带水果，它的维生素C含量较高，大约每100克番石榴肉中就含有30-60毫克的维生素C，这使得它在众多水果中具有良好的抗氧化和保健功效。维生素C对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤等。

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