黑加仑富含哪种维生素
若安好维生素：黑加仑富含哪种维生素
黑加仑，也称为黑醋栗或欧洲醋栗，是一种营养丰富的浆果。它富含多种维生素，特别是维生素C（也称为抗坏血酸）。每100克新鲜黑加仑中大约含有40毫克的维生素C，这在水果中算是相当高的含量。维生素C对于人体有抗氧化、提高免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康等多种功效。此外，黑加仑还含有一定量的维生素K、维生素A和B族维生素，如维生素B1、B2和钾等矿物质。
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