复合维生素b正确吃法饭前还是饭后吃吗
若安好维生素：复合维生素b正确吃法饭前还是饭后吃吗
复合维生素B通常建议饭后服用。这是因为饭后，食物可以帮助增加维生素B的吸收率。维生素B族在体内主要参与能量代谢和神经系统功能，饭后服用可以更好地协同食物中的碳水化合物进行这些过程。但具体服用时间还需参考产品说明书，因为有些特定类型的维生素B可能有特殊的使用指导。如果有疑问，最好咨询医生或药师。
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