吃了橙子可以吃维生素d吗
若安好维生素：吃了橙子可以吃维生素d吗
吃橙子本身并不能直接提供维生素D，因为橙子富含维生素C（又称为抗坏血酸），但维生素D主要存在于鱼、鱼肝油、蛋黄和一些 fortified（强化）食品中。如果你的日常饮食中缺乏维生素D，除了吃橙子，还应该考虑通过其他食物或补充剂来获取。
若安好维生素：吃了橙子可以吃维生素d吗第 1 部分
然而，阳光是人体制造维生素D的主要来源，适量的日光浴可以帮助皮肤合成维生素D。所以，如果可能的话，结合均衡饮食和适当的户外活动，是保持维生素D充足的最佳方式。如果你有特定的健康需求，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**b
维生素套餐：【不爱吃蔬果均衡营养】复合维生素软糖60粒-迪巧成人钙片DK2中老年人维生素d3男女性17岁以上官方好吃的店正
维生素测评：宝贝很喜欢这款，所以又备几瓶，希望以后出点活动啊哈哈哈哈哈哈
维生素买家：h**6
维生素套餐：100粒x5盒-汤臣倍健钙镁锰锌维生素d3片成人男女补充钙镁锰锌官方旗舰店正品
维生素测评：买了上百瓶，都吃到肚子里了
维生素买家：旅**车
维生素套餐：VC*瓶（草莓味+柠檬味*2瓶）赠VE*1盒>-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：物品很好，味道好。
维生素买家：小**5
维生素套餐：24粒*盒（送赠品*6盒）-迪巧BABY牛乳钙酵母锌果蔬铁蓝莓叶黄素儿童补钙成长维生素 60片
维生素测评：看到星鲨旗舰店买的。买回来看到没有otc。又查了下，貌似每粒的D含量不同。送的钙药店也没卖。想想自己吃吧。重新给小朋友买了其他品牌的。
维生素买家：张**鼠
维生素套餐：军绿色-钙尔奇钙片碳酸钙d3中老年人补钙成人男士女性维生素官方旗舰店
维生素测评：挺好的，包装密封还没有来吃，感觉挺正规的。_
浏览“吃了橙子可以吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：关于维生素b2描述错误的是
下一篇：小孩子能吃维生素d滴剂吗
