身体缺哪种维生素会导致夜盲症
若安好维生素:身体缺哪种维生素会导致夜盲症
身体缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素A,也称为视黄醇,对于眼睛的正常功能至关重要,特别是对于夜间视力和对光线的敏感度。缺乏维生素A会影响视网膜中的视紫红质,这是一种帮助我们在暗光中看东西的物质。长期缺乏维生素A会导致夜盲,即在光线不足的情况下视力减退,严重时可能影响深度感知和完全失明。不过,过量摄入维生素A也可能有毒性,所以适当的营养平衡很重要。
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