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10岁男孩可以吃维生素d3吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:99


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10岁的男孩是可以适量补充维生素D3的,因为维生素D对骨骼发育非常重要,有助于钙的吸收。然而,具体的剂量应根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来确定,过量摄入可能会导致中毒。一般来说,儿童每日推荐的维生素D3摄入量为400-600国际单位(IU),但最好在医生或专业营养师的指导下进行。如果你的孩子有阳光照射不足、饮食中钙质摄入不足或者有特定的健康需求,可能需要更高的剂量。


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