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酒和维生素b族能一起吃吗

2025-04-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:48


若安好维生素:酒和维生素b族能一起吃吗


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一般来说,酒和维生素B族可以一起服用,但需要注意适量。酒精主要影响肝脏的代谢功能,而维生素B族对于神经系统、能量代谢等有重要作用。过量饮酒可能会影响维生素B族的吸收和利用,特别是B1(硫胺素)和B6(吡哆醇),因为它们在酒精代谢过程中可能会被消耗。


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若安好维生素:酒和维生素b族能一起吃吗第 1 部分

如果你需要同时补充酒精和维生素B族,建议在饭后或两餐之间分开服用,以减少酒精对维生素B的影响。此外,如果你是长期大量饮酒者,最好先咨询医生或营养师,根据个人情况调整补充维生素B的剂量,以确保营养均衡且不会与酒精产生不良反应。


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