10岁维生素d一般吃多久合适

若安好维生素：10岁维生素d一般吃多久合适

维生素D的补充通常根据个体的具体情况而定，包括年龄、饮食习惯、生活环境等。对于10岁的孩子，如果日常饮食中无法获取足够的维生素D（例如，居住在日照不足的地方或者饮食不均衡），医生可能会建议补充维生素D。

若安好维生素：10岁维生素d一般吃多久合适第 1 部分

一般来说，儿童每日推荐的维生素D摄入量为400-600国际单位（IU）。如果是预防性补充，可能每天需要400 IU，持续一整个生长季节（春季和夏季）就足够了，因为这段时间内，孩子的皮肤可以通过阳光自行合成维生素D。如果是在冬季或阳光照射不足的情况下，可能需要更长的补充时间，甚至需要医生开具的维生素D补充剂，剂量和持续时间会根据具体情况来定。

若安好维生素：10岁维生素d一般吃多久合适第 2 部分

请注意，任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行，不要自行决定补充的剂量和时长。

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