dha是维生素d3吗是真的吗

若安好维生素：dha是维生素d3吗是真的吗

DHA和维生素D3（也称为胆钙化醇）是两种不同的营养素，但它们在人体健康中都扮演着重要的角色。

若安好维生素：dha是维生素d3吗是真的吗第 1 部分

DHA（二十二碳六烯酸）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于鱼类、藻类和某些植物油中。它是大脑和眼睛发育的关键营养素，对儿童的大脑和视力发展尤其重要。

若安好维生素：dha是维生素d3吗是真的吗第 2 部分

维生素D3是一种脂溶性维生素，它主要由人体皮肤暴露于阳光下合成，也可以通过食物（如鱼肝油、牛奶和鸡蛋黄）摄入。维生素D3对于维持骨骼健康、免疫系统功能以及神经传递等方面有重要作用。

若安好维生素：dha是维生素d3吗是真的吗第 3 部分

虽然DHA和维生素D3在名称上没有直接关联，但它们在人体生理功能上并不相同，所以不能说DHA就是维生素D3。

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