维生素c吃了会不会发胖吗
若安好维生素：维生素c吃了会不会发胖吗
维生素C本身并不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有许多重要的功能，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。它并不是能量来源，不会提供热量，所以摄入适量的维生素C不会对体重产生影响。
若安好维生素：维生素c吃了会不会发胖吗第 1 部分
然而，需要注意的是，某些富含维生素C的食物可能同时也含有较高的糖分或脂肪，如果过量食用这些食物，可能会间接导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在补充维生素C的同时，保持均衡饮食和适量运动是非常重要的。
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