什么维生素对钙吸收有好处
若安好维生素：什么维生素对钙吸收有好处
维生素D对于钙的吸收有极大的帮助。维生素D有助于人体吸收食物中的钙，特别是从饮食中摄取的钙。当我们暴露在阳光下时，皮肤会自然合成维生素D，这也是为什么日常户外活动对维生素D的获取很重要。然而，对于不能经常接触阳光或者饮食中钙质摄入不足的人群，可以通过食物（如鱼、鸡蛋、牛奶和强化食品）或补充剂来获取维生素D。缺乏维生素D会影响钙的吸收，可能导致骨质疏松症等健康问题。
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维生素测评：买给孩子的这款钙片非常好，对孩子成长很有作用的长高钙，没吃之前不敢妄加评论。吃过长高才来评论的，确实效果很不错，吃了孩子的身高比身边的小孩高了一截了，大品牌，也放心，有效果很开心，服用完了继续购买
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维生素测评：怀疑不是正品，口感比较酸，我们混了少量的奶一起，但是只要倒进去，奶粉就会出现粉末。很确定不是奶粉没泡开，没加之前是没有的，加了进去就会有。
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