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善存复合维生素早上吃好还是晚上吃好

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


若安好维生素:善存复合维生素早上吃好还是晚上吃好


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善存复合维生素的服用时间并没有严格的规定,主要取决于个人的生活习惯和需要。一般来说,早上空腹时服用可以更好地被吸收,因为胃酸浓度较高。但如果你有特定的饮食计划或者有其他的健康需求(如需要补充能量或在运动后),也可以选择在饭后或者运动后服用。


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若安好维生素:善存复合维生素早上吃好还是晚上吃好第 1 部分

重要的是要确保你按照产品说明书的建议来服用,或者根据医生或营养师的指导来决定最适合你的服用时间。同时,不要忘记,虽然复合维生素是补充营养的好帮手,但均衡饮食才是最重要的。


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