成人每天补充维生素a多少合适吸收
若安好维生素:成人每天补充维生素a多少合适吸收

成年人每天维生素A的推荐摄入量因性别和年龄而异。一般来说,男性每天建议摄入900微克视黄醇活性当量(RAE),女性为700微克RAE。对于孕妇和哺乳期妇女,需求量会更高,分别需要600-700微克RAE和1200-1300微克RAE。

若安好维生素:成人每天补充维生素a多少合适吸收第 1 部分
请注意,过量摄入维生素A可能会对健康产生负面影响,尤其是对肝脏,因此最好是在医生或营养师的指导下进行补充。如果你的饮食中缺乏富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等,可以考虑适量补充维生素A的补充剂,但一定要遵循推荐剂量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**7
维生素套餐:400U*24粒x15盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评:孩子睡觉老是摇头睡不宁,去检查说是缺钙让补充维生素D,问了一下医院也是给开这个品牌的,就自己从网上买了,阿狸阿里药房自营的也比较放心。整体来说值得推荐购买。
维生素买家:1**j
维生素套餐:5盒装-修正维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青少年液体补钙d3正品
维生素测评:正品药品,放心购买,比实体店便宜不少。
维生素买家:d**1
维生素套餐:【本品*2盒】仁和碳酸钙D咀嚼片(促进儿童骨骼发育)-500粒液体钙片维生素d3软胶囊男女性青少年中老年成人补钙片产品
维生素测评:东西很好,用着特别有效果,我非常非常喜欢以及满意,价格也非常非常的便宜,卖家真的是一个良心卖家,祝卖家发大财
维生素买家:佳**兰
维生素套餐:100粒瓶*5瓶装-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评:使用了这段时间感觉这款VE的效果确实很棒,现在脸上的痘印斑点都变淡了,小痘痘也下去了,皮肤明显的比之前白了细腻了
维生素买家:九**动
维生素套餐:28片x1盒OTC国药准字2周试用装-哈药六朴雪补铁口服液维生素B12儿童女性孕妇补铁口服液正品
维生素测评:还没吃,看着还不错
浏览“成人每天补充维生素a多少合适吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃女士维生素尿黄怎么回事
下一篇:天天吃维生素c的好处有哪些
