10岁可以吃维生素c片吗女孩

若安好维生素：10岁可以吃维生素c片吗女孩

一般来说，10岁的女孩子是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对于儿童的生长发育有好处，可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收，对皮肤和牙齿健康也有益。但是，具体服用量需要根据孩子的体重、营养需求以及医生的建议来确定，过量摄入可能会导致腹泻等副作用。所以，最好在家长或医生的指导下，选择适合儿童的维生素C产品，并按照产品说明或医嘱使用。

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