维生素b1和b12的作用及功能介绍
若安好维生素：维生素b1和b12的作用及功能介绍
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）是两种重要的水溶性维生素，它们在人体内发挥着关键的生理作用。
若安好维生素：维生素b1和b12的作用及功能介绍一、 维生素B1（硫胺素）：
- 主要功能：维生素B1对于能量代谢至关重要，它是体内糖类、脂肪和蛋白质代谢的辅酶，参与转酮醇反应，帮助将食物中的碳水化合物转化为能量。缺乏维生素B1会导致脚气病，表现为肌肉无力、心慌、消化不良等症状。
- 其他作用：维生素B1对神经系统也有保护作用，有助于预防周围神经炎和脚趾麻木。
若安好维生素：维生素b1和b12的作用及功能介绍二、 维生素B12（钴胺素）：
- 主要功能：维生素B12主要参与红细胞的生成，促进DNA合成，维持神经系统的正常功能。它对于体内铁的吸收和利用也非常重要，缺乏可能导致贫血。
- 其他作用：维生素B12对神经系统有保护作用，对于预防和治疗老年人的记忆力减退、抑郁、痴呆等神经系统疾病有一定的帮助。
两者都是人体必需的营养素，对维持正常的新陈代谢、神经系统健康和血液生成等方面起着至关重要的作用。如果饮食中长期缺乏，可能需要通过补充剂来补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：珍**你
维生素套餐：1小瓶 45粒-可维思小金刚儿童维生素接骨木莓复合vc宝宝维生素C婴幼儿液体VC
维生素测评：到货速度很快，质量不错，满意
维生素买家：g**3
维生素套餐：【8倍高含量 19种营养】b族复合维生素-【拍2享6】FANCL60岁女性每日综合营养包*2复合维生素BC辅酶Q10
维生素测评：从学校出来工作一年多，钱没赚多少，人倒是憔悴了不少，天天坐着体重也飙升了，同事说这个维B不错的，买来试试
维生素买家：t**6
维生素套餐：女士多维60片-维生素b3烟酰胺小分子美口服白维生素c维e正品官方好吃的店同仁堂
维生素测评：产品非常好，还能扫码验真伪，这一颗里面含有钙三百多毫克，非常适宜我们这些成年女性去吃，多为女士一直都吃汤臣倍健非常好，多种维生素矿物质片
维生素买家：风**月
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-大水 六合维生素丸 100粒/瓶
维生素测评：平时学习压力比较大，经常熬夜，再加上吃的东西不太健康，很辛辣，所以很容易上火，脸上容易出油，这款维生素B下单很快就收到货了，坚持补充维生素B可以有效改善上火，所以会每天吃的。
维生素买家：s**9
维生素套餐：520丸 x 2盒 +盒九芝堂补中益气丸60丸-【0元入会】力度伸钙维生素D维C凝胶糖果力度伸软糖VC儿童夹心钙
维生素测评：包裹被压惨了，万幸药瓶完好
浏览“维生素b1和b12的作用及功能介绍”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b药品和保健品有什么区别
下一篇：吃了维生素e脸上痒
