维生素e硒片吃了有什么好处吗
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维生素E和硒是两种重要的营养素,它们对身体有多种好处:
若安好维生素:维生素e硒片吃了有什么好处吗一、 维生素E:维生素E是一种强大的抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基的损害,维持皮肤健康,促进眼睛健康,增强免疫系统,保护红血球,预防心血管疾病,并有助于改善神经系统功能。
若安好维生素:维生素e硒片吃了有什么好处吗二、 硒:硒是一种微量元素,对身体的抗氧化防御机制至关重要。它有助于保护身体免受氧化应激损伤,维护心脏健康,提高免疫力,支持甲状腺功能,参与DNA合成,以及可能对某些癌症(如肺癌、乳腺癌)具有一定的预防作用。
两者结合使用,可以提供更全面的抗氧化保护,有助于保持身体健康。但是,过量摄入也可能有副作用,所以建议在医生或营养师的指导下使用,特别是对于特定人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童或者有特殊疾病的人群。
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