儿童维生素c吃多久停多久有效

若安好维生素：儿童维生素c吃多久停多久有效

儿童维生素C的补充并不是一个长期需要持续进行的过程，而是根据孩子的具体需求和健康状况来决定。一般来说，如果孩子饮食均衡，摄入足够的新鲜水果和蔬菜，那么日常所需的维生素C通常可以得到满足。但如果孩子的饮食中缺乏维生素C，或者有特殊情况如感冒、生长发育加速等需要额外补充的情况，医生可能会建议短期补充。

若安好维生素：儿童维生素c吃多久停多久有效第 1 部分

对于补充维生素C，通常建议每日摄取量不超过儿童每日推荐摄入量（RDA），例如美国国家科学院建议4-8岁的儿童每日维生素C需求量为75毫克。补充维生素C的时间一般为几周到几个月，具体时间取决于孩子的改善情况和医生的建议。在症状改善后，可以逐渐减少到正常饮食中的摄入，看是否能满足需要，如果仍然有不足，可能需要定期补充。

若安好维生素：儿童维生素c吃多久停多久有效第 2 部分

但请注意，任何营养补充都应在医生或专业人士的指导下进行，不要自行长期大量服用，以免过量导致不良反应。

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