维生素b6每天吃多少毫克
若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克
维生素B6的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些常见人群的建议摄入量：
若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克一、 成人（19-50岁）：男性若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克一、3毫克（mg），女性若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克一、1毫克。
若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克二、 妊娠期妇女：若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克一、9毫克。
若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克三、 哺乳期妇女：若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克二、0毫克。
若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克四、 50岁以上成人：若安好维生素：维生素b6每天吃多少毫克一、7毫克。
请注意，这些是平均值，具体的摄入量可能会根据个人需要调整，例如素食者或有特定疾病的人可能需要额外补充。在开始补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保达到适当的剂量并避免过量摄入，因为过量的维生素B6可能导致神经系统问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：关**斩
维生素套餐：多维牛磺酸片-基础装【到手4瓶】买2瓶送2瓶-力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙30粒*3追高
维生素测评：感觉还好，白天不怎么犯困了，精神好了点。
维生素买家：w**5
维生素套餐：100片 x 盒 【家庭装】专为中老年设计【送便携扇子】-Swisse斯维诗柠檬酸K2钙儿童咀嚼钙片60粒*2补钙锌维生素
维生素测评：帮老奶奶买的
维生素买家：别**2
维生素套餐：优惠礼盒装】女士多维60片2瓶-汤臣倍健健力多儿童钙铁锌钙DK维生素d3儿童青少年补钙钙片
维生素测评：之前查了上网查了很多 刚好佳琦直播 很划算 希望有用
维生素买家：x**1
维生素套餐：【女性专属】买1送1多维90粒盒-Ddrops儿童维生素软糖叶黄素护眼复合维生素维c藻油DHA补铁补锌糖
维生素测评：成分含量：男生的叶酸和烟酰胺要少一点，镁和锌要多一些，比较个性化咯 产品包装：包装很好，密封好 然后一天一片，一瓶能吃仨月，这次买的性价比也很高。
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件-库存紧张！星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童青少年一岁以上
维生素测评：物流速度很快，包装完好无损！
浏览“维生素b6每天吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
