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维生素b可以和蛋白质粉一起吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:37


若安好维生素:维生素b可以和蛋白质粉一起吃吗


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维生素b和蛋白质粉是可以一起服用的,事实上,许多人在锻炼后或需要额外营养补充时会选择同时摄取。维生素b群对于身体的新陈代谢、能量产生、神经系统健康等都有重要作用,而蛋白质粉则是肌肉恢复和增长的重要来源。


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若安好维生素:维生素b可以和蛋白质粉一起吃吗第 1 部分

不过,具体服用方式和剂量应根据个人需求和健康状况来定。如果你是运动员或者需要大量补充营养,建议在专业教练或营养师的指导下进行。同时,过量摄入任何营养素都可能对健康造成影响,所以保持适量是非常重要的。


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