每日维生素a多少单位最好
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好
每日维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是不同人群的一般建议：
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好一、 成年人（男性）：900微克（视黄醇当量，约3,270国际单位）
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好二、 成年人（女性）：700微克（视黄醇当量，约2,330国际单位）
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好三、 青少年：青少年时期是生长发育期，需要量较高，男性约为1,300微克，女性约为1,100微克。
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好四、 孕妇和哺乳期妇女：由于胎儿和婴儿的需求，增加到700-900微克（视黄醇当量）。
若安好维生素：每日维生素a多少单位最好五、 儿童：根据年龄阶段有所不同，例如新生儿至6个月为400-1,200国际单位，6个月至1岁为600-1,300国际单位。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童，所以最好在医生或营养师的指导下补充。天然食物如绿叶蔬菜、胡萝卜、鱼肝油等是获取维生素A的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**6
维生素套餐：1盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片女士多维元素片90片*2瓶
维生素测评：很好，还拿冰袋镇着，东西完好
维生素买家：x**g
维生素套餐：5盒*6粒-21金维他多种维生素矿物质片复合男女士VC多维生素b族
维生素测评：跟医院开的一个牌子，含量也一样，但是每盒比医院开得数量多，加量不加价，趁双十一多屯一点。日常消耗品，屯一点不吃亏，老百姓不就是这么把日子过了嘛。。。
维生素买家：w**n
维生素套餐：抽筋钙【2瓶80粒】第2瓶半价-4盒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：看了好久终于下单了试用一下，最近缺钙脚抽筋的厉害，晚上睡着睡着就疼醒了，吃了几天已经不在抽筋了真的太感谢了
维生素买家：沫**r
维生素套餐：120片x1盒+健之佳达因维生素d滴剂70粒【效期2024.08.1-【k姐双11】星鲨维生素D3软胶囊vd3补钙幼儿儿童维d360IU24粒骨骼
维生素测评：不错，吃着跟以前买的一样
维生素买家：王**4
维生素套餐：血橙B族复合维生素【瓶00片】-【 烈儿炸烈双11】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童软糖营养品
维生素测评：不运动，就是平时想补个维生素，可以嘛
浏览“每日维生素a多少单位最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：四岁宝宝应该补充什么维生素比较好
下一篇：妇科炎症用维生素多久能好
