维生素c可以促进什么矿物质吸收
若安好维生素:维生素c可以促进什么矿物质吸收

维生素C,又称为抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素。它在人体内的主要作用包括抗氧化、增强免疫力、促进铁的吸收等。具体来说:

若安好维生素:维生素c可以促进什么矿物质吸收一、 促进铁吸收:维生素C能够帮助非血红素铁(如植物来源的铁)的吸收。在肠道中,维生素C可以将三价铁还原为二价铁,使得铁更容易被人体吸收。对于素食者或铁质摄入不足的人来说,维生素C的补充有助于提高铁的利用率。

若安好维生素:维生素c可以促进什么矿物质吸收二、 促进钙吸收:虽然维生素C本身并不能直接促进钙的吸收,但它可以帮助保护食物中的维生素D不被氧化,从而间接地促进钙的吸收和利用。

若安好维生素:维生素c可以促进什么矿物质吸收三、 其他矿物质:维生素C还可以促进其他矿物质如锌、铜、锰等的吸收。

然而,需要注意的是,过量的维生素C摄入可能会影响某些矿物质(如钙、镁)的吸收,因为它们可能会与维生素C竞争肠道的吸收位点。因此,建议在日常饮食中保持平衡,适量摄取维生素C和各种矿物质。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:袁**0
维生素套餐:【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评:价格实惠,孩子也喜欢吃
维生素买家:t**3
维生素套餐:【1岁以上】1盒*6粒-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评:和药店卖的是一样的,价格实惠,以后就在这家买了
维生素买家:心**明
维生素套餐:VE120粒-健泰尔牌钙维生素D软胶囊200粒 补充液体钙VD3成人青少中老年男女
维生素测评:多次购买值得信赖
维生素买家:光**9
维生素套餐:1盒装-迪巧儿童钙片维生素D碳酸钙片45片青少年成长补钙进口官方儿童钙
维生素测评:是正品,物流和服务都挺好的,生产日期也可以接受,最主要价格实惠。
维生素买家:s**9
维生素套餐:维生素CE60片+送1瓶CE0片-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评:好四级考试昆山南站最七块钱哦我去玩就是酱紫哦气排球烂尾嫩蹦蹦蹦i死啊考勤机外墙保温v额v
浏览“维生素c可以促进什么矿物质吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:长期缺乏维生素c引起的疾病是
下一篇:减肥时吃维生素b有什么好处吗
