吃叶酸还可以吃维生素c吗

若安好维生素：吃叶酸还可以吃维生素c吗

是的，吃叶酸的同时可以补充维生素C。实际上，维生素C有助于提高身体对叶酸的吸收。叶酸和维生素C在营养上没有冲突，反而有协同作用。叶酸主要用于预防胎儿神经管缺陷，而维生素C则有助于铁的吸收，并且有抗氧化作用。但请注意，虽然两者可以同时服用，但过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生影响，所以建议根据个人的营养需求和医生的指导来合理补充。

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